晚上9点到早上6点
凌晨4点到下午1点
一样是睡9个小时，试过以后会发现完全不一样。
早睡早起，虽然身体感觉还是很累，但是起床后脑子很清醒。
晚睡晚起，起床后身体很疲惫，脑子哐哐哐感觉有什么在砸。
更重要的是，晚睡晚起，感觉自己没有白天，只有黑夜。愉快的一天很快就没了。
但是早睡早起，感觉一天特别漫长，可以做很多事情。就算早上6点起床再玩手机，到了8点再睡个回笼觉到11点起来，依然还有大半天可以快活。
从心理上，早睡早起感觉自己大赚特赚。从身体上，早睡早起真的对脑子好。
不信？试试就知道了。
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